夏日骄阳下，我们的肌肤却常常面临各种问题。烈日如同照妖镜，一晒各种肌肤问题便暴露无遗：干燥、紧绷、起皮，甚至刺痛、发红。这些问题让人苦不堪言。那么，夏天肌肤容易敏感的原因有哪些呢？正常肌肤拥有强韧的屏障功能，能够抵御外界的物理、化学因素和微生物的侵袭。然而，敏感肌肤的屏障功能脆弱，容易受损。敏感肌肤如同脆弱的玻璃，一旦受到外界环境的侵扰，便会表现出干燥、紧绷、刺痒、泛红等症状。这是一种高度不耐受的肤质，面临着更大的肌肤压力。无论季节如何变化，防晒都是不可忽视的一步。太阳直射下的紫外线，尤其是UVB，会加重敏感肌肤的损伤，导致泛红和烧灼感。许多敏感肌肤问题正是由于防晒措施不到位引起的，结果是皮肤泛红、肿痛，甚至出现斑痕。因此，防晒对于敏感肌肤尤为重要。

夏季高温高湿的天气特点在南方地区尤为明显。长时间待在空调房中，冷风会带走空气中的水分，导致肌肤缺水。对于敏感肌肤而言，这会引起水油失衡、紧绷、起皮和刺痒等问题，形成所谓的“肌肤空调病”。夏季温热潮湿的气候为细菌、病毒的大量繁殖提供了理想环境。这些致敏源在床单、地毯等毛织品上随处可见，导致敏感肌肤的过敏高峰期。细菌、尘螨、蚊虫的肆虐，使得屏障功能不健全的敏感肌肤更加容易出现荨麻疹、过敏性皮炎、湿疹等问题。

如何应对？5步措施要照做

1. 修复肌肤屏障：使用温和的洁面产品和护肤品，避免使用含有刺激成分的产品。选择富含神经酰胺、透明质酸和甘油等成分的保湿剂，帮助修复肌肤屏障。

2. 严格防晒：选择适合敏感肌的防晒产品，并确保每日使用。即使在阴天或室内，也要适量涂抹防晒霜，防止紫外线伤害。

3. 保持水油平衡：在空调房中可以使用加湿器，保持空气湿度，避免肌肤过度干燥。日常护肤中，要注意补水保湿，使用含有保湿成分的护肤品。

4. 减少致敏源接触：定期清洁床单、地毯等毛织品，避免细菌和尘螨滋生。尽量减少蚊虫叮咬，外出时可以使用防蚊喷雾。

5. 健康生活方式：保持均衡的饮食，减少辛辣和油腻食物的摄入。规律作息，保证充足的睡眠，以维持肌肤的健康状态。

我们需要采取修复肌肤屏障、严格防晒、保持水油平衡、减少致敏源接触和保持健康生活方式等措施。这些方法有助于缓解夏季肌肤敏感问题，保持肌肤的健康和美丽。